Selain bergerak aktif, tubuh Anda juga perlu konsumsi makanan yang dapat tingkatkan metabolisme. Semangka hingga yogurt bisa bantu mempercepat pembakaran lemak tubuh!
Bila ingin tidur lebih nyenyak, Anda justru disarankan makan sebelum beranjak ke tempat tidur. Saran yang memang cukup kontradiktif, tabi bisa jadi efektif.
Saya sudah melakukan banyak metode diet namun selalu gagal. Ketika mengurangi makan, saya malah masuk angin dan sering sakit perut. Kenapa ya Mbak? Apakah pencernaan saya terganggu?
Yoghurt yang bisa memberi manfaat maksimal bagi tubuh adalah yoghurt tawar. Tapi tak banyak orang menyukai yoghurt tawar karena rasanya kurang 'bersahabat'.
Selain sayur dan buah, daging sapi organik kini makin banyak digemari. Tapi, apakah daging dan susu sapi organik lebih menyehatkan dan kaya nutrisi?