Mengubah pola makan adalah langkah penting untuk menurunkan kolesterol. Kolesterol jahat ini bisa memicu penyumbatan pembuluh darah yang memicu aterosklerosis.
Menjalani pola makan sehat sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, sesuatu yang terlalu berlebihan juga tidak selalu baik.
Membuat otak lebih 'encer' tidak harus melalui cara yang sulit dan melelahkan. Beberapa kebiasaan sederhana ini efektif meningkatkan kemampuan berpikir.
Aktris Erika Carlina merasakan kebahagiaan luar biasa setelah menjadi ibu, mengatasi stres, dan mengalami transformasi positif dalam sikap serta penampilan.