Di pasaran banyak minuman ringan berlabel sugar-free alias bebas gula, seolah-olah jika diminum tidak akan bikin gemuk. Padahal pemanis buatan yang dipakai bisa bikin lingkar pinggang melebar 6 kali lebih cepat.
Banyak orang rela melawan hasrat ngemil demi mendapatkan berat tubuh ideal. Sebenarnya, ngemil penting untuk memberi energi tambahan, asal dikonsumsi dengan tepat.
Akan berlibur bersama keluarga? Selama berlibur pasti banyak makanan yang menarik untuk dicicipi. Makan enak bisa tetap Anda lakukan. Asal saja lebih cermat dalam memilih. Ada banyak alternatif dan strategi makan enak dan sehat selama berlibur.
Akan berlibur bersama keluarga? Selama berlibur pasti banyak makanan yang menarik untuk dicicipi. Makan enak bisa tetap Anda lakukan. Asal saja lebih cermat dalam memilih. Ada banyak alternatif dan strategi makan enak dan sehat selama berlibur.
Bingung mau cari camilan sore ini? Jagung manis yang direbus atau dibakar bisa jadi pilihan sehat. Mudah, murah dan mengenyangkan. Selain itu jagung juga memberi pasokan energi dan pencernaan jadi lebih lancar mencerna makanan.
Gemar makan sayur, buah, kacang atau biji – bijian? Makanan kaya serat ini, ternyata bisa menjadi salah satu nutrisi penjaga kesehatan jantung. Ada makanan sehat lainnya yang bisa dikonsumsi secara rutin. Bukan hanya enak dan mudah didapat, tapi juga bikin jantung kuat dan sehat!