Kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam darah diketahui bisa meningkatkan risiko berbagai macam penyakit. Oleh sebab itu, diet sehat pun perlu diperhatikan.
Saat melihat Belinda White, mungkin Anda tak menyangka bahwa ia sudah berusia 46 tahun. Ya, nenek dari satu orang cucu ini masih terlihat muda dan langsing.
Kebutuhan serat anak harus tercukupi supaya tumbuh kembangnya optimal. Pakar mengatakan dalam sehari, anak butuh kurang lebih 2,5 mangkuk sayur dan buah.
Dalam penurunan berat badan, sebagian besar orang sudah paham pentingnya makanan berserat. Sayangnya asupan serat sering kurang dari jumlah yang dibutuhkan.