Ubi bukan hanya enak, kandungan beta karoten pada ubi terbukti bisa memperkuat sistem imun. Makin rutin makan ubi maka sistem kekebalan tubuh akan semakin kuat.
Momen Idul Adha pasti diwarnai dengan momen makan daging. Namun hati-hati, sebab terlalu banyak mengonsumsi daging dapat mengakibatkan beberapa efek samping.