Pola makan buruk bisa berdampak besar pada tekanan darah. Makanya, pengidap darah tinggi disarankan untuk mengurangi konsumsi asupan bersodium tinggi. Apa saja?
Saat menurunkan berat badan penting juga untuk mengatur konsumsi gula. Agar lebih mudah mengendalikan asupan gula, beberapa tips ini mudah dipraktikkan..