Semakin bertambah usia, penting memperbaiki pola makan serta beralih ke gaya hidup yang lebih sehat. Terutama bagi orang yang sudah berusia di atas 50 tahun.
Masakan dengan bumbu dan rempah bukan hanya lebih enak, tapi juga lebih sehat. Hasil penelitian mengungkap 1 sendok teh rempah mampu mengurangi risiko stroke.
Sebagian orang merasa kopi bisa membangkitkan semangat, namun ada yang justru menyebabkan rasa tersiksa. Terkadang secangkir kopi justru menyebabkan sakit perut