Sarapan dikenal sebagai waktu terpenting. Pilih makanan yang tepat. Jangan sampai konsumsi makanan populer ini yang justru berefek buruk untuk kesehatan usus.
Penggunaan ubi dalam dessert kekinian dinilai lebih sehat dibanding dessert berbasis tepung. Tapi topping-nya tetap jadi sorotan, karena kandungan kalorinya.
Kopi menjadi minuman sehat yang memiliki beragam manfaat, termasuk menurunkan berat badan. Kuncinya ada pada memilih jenis kopi yang tepat. Berikut pilihannya!
Sumber asupan gula kerap tidak disadari, bahkan tersamar oleh klaim sebagai makanan atau minuman sehat. Sehat karena nutrisi lain, tapi gulanya ternyata tinggi.