Hidup sehat harus dilakukan secara konsisten untuk mendapat hasilnya. Seperti pria berusia 59 tahun ini yang berhasil turunkan berat badan hingga 51 kilogram.
Menjalankan diet penting untuk menunjang penampilan para selebriti. Sayangnya enam selebriti ini justru dikatakan memiliki pola diet yang buruk oleh ahli.
Berat badan yang kian menanjak dan sulit turun kembali merupakan salah satu masalah yang kerap dialami oleh wanita, terutama setelah hamil dan melahirkan. Namun Yoan Destina (28) justru sukses menurunkan bobotnya sebanyak 11 kg, lho.
Keseimbangan kalori yang dimakan dan yang dikeluarkan saat beraktivitas tak diragukan lagi sangat penting untuk membantu menjaga berat badan tetap stabil. Hitung berapa banyak kalori dasar yang Anda butuhkan dan usahakan perputaran kalori di tubuh Anda selalu seimbang.