Biasanya orang beranggapan buruk pada kebiasaan ngemil. Namun, ngemil tidak sepenuhnya salah jika Anda bisa mengakali kebiasaan ngemil agar tetap bikin sehat.
Stres karena terlalu takut Corona bisa memicu tubuh terus memproduksi hormon kortisol. Tingginya hormon kortisol dalam tubuh bisa membuat sistem imun melemah.
Rasa bosan saat WFH mendukung sebagian orang untuk memilih makanan sebagai pendamping mereka. Namun jangan sembarangan karena kesehatan bisa mudah turun.
Tanpa disadari, bekerja dari rumah atau work from home selama pandemi membuat kita ngemil lebih banyak dari biasanya karena dekat dengan sumber makanan.