Nasi uduk ada ditawarkan secara 'next level' menarik perhatian. Begitu juga dengan makanan yang tak boleh disimpan dalam wadah plastik dan penurun hipertensi.
Pola makan berpengaruh besar pada kesehatan dan umur panjang. Hindari 5 makanan berbahaya seperti pasta putih, soda, dan hot dog untuk hidup lebih sehat.
Dikenal sebagai buah kaya serat dan lemak sehat, alpukat cocok dipadukan dengan beberapa jenis makanan ini. Selain lebih sehat, rasanya juga jadi lebih enak.
Kondisi peradangan di tubuh bisa menjadi masalah jika terjadi terus-menerus atau tanpa pemicu yang jelas. Sebagai solusi, coba perhatikan pola makan harian.