detikHealth
Kenali VO2 Max, Kunci di Balik Performa Lari yang Optimal
Saat berlari, fokus tidak hanya pada jarak atau kecepatan, tapi juga kebugaran jantung dan paru-paru yang dapat dinilai melalui VO2 Max.
Selasa, 08 Jul 2025 09:40 WIB