Spesialis gizi menyebutkan sejumlah penyakit yang bisa dialami orang kurang vitamin D. Terutama untuk pekerja kantor yang jarang terkena paparan sinar matahari.
Vitamin D termasuk nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsinya. Tubuh yang kekurangan vitamin D diketahui dengan sejumlah tanda berikut.
Untuk mendapatkan manfaat vitamin D, katanya ada waktu terbaik untuk bisa menikmati sinar matahari. Yuk kita simak penjelasan dari ahlinya di episode ini.