Menurunkan berat badan tidak selalu membutuhkan kerja keras seperti yang mungkin Anda bayangkan. Untuk menurunkan berat badan, sebaiknya menurunkan asupan kalori Anda per harinya.
Sindrom pra menstruasi sering menghinggapi para perempuan terutama dalam bentuk kecemasan dan rasa ingin cepat marah. Kini, salah satu cara mudah mengurangi sindrom pra menstruasi ini adalah pergi ke supermarket.