Tantangan berat yang dialami orang berpuasa biasanya tidak adanya asupan cairan mulai dari terbit hingga terbenam matahari sehingga rentan mengalami dehidrasi.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu proses penurunan berat badan. Menurut studi terbaru, salah satunya adalah mematikan lampu saat tidur.
Richard East memiliki pekerjaan kantoran dan rumah tetapi masih tak bahagia dengan hidupnya. Ia lantas berkeliling Australia dengan mobil van dan kucingnya.