Selain jus, smoothie juga sering diandalkan untuk dikonsumsi ketika melakukan diet. Agar penurunan berat badan berhasil, lakukan tips ini saat membuat smoothie.
Nia Ramadhani menjadi perbincangan warganet yang berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 28 kg. Meski begitu, Nia tetap makan tiga kali dalam sehari.
Seorang dokter mengungkap makanan yang bisa bikin hidup panjang umur. Menurutnya, makanan ini bekerja bak 'tameng' yang melindungi tubuh dari risiko infeksi.
Umur panjang bisa dicapai dengan menjaga kesehatan, salah satunya ikuti pola makan sehat. Dokter ini ungkap rahasia 5 pola makan bikin umur panjang. Apa saja?