Orang yang mengidap alergi diharuskan lebih selektif memilih makanan. Untuk memudahkan pengidap alergi dan diet khusus bisa memakai aplikasi ini. Mereka lebih mudah menemukan restoran khusus atau bermenu khusus.
Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, kurangi porsi makan dan perbanyak aktivitas fisik. Masalahnya, banyak orang yang tak tahan menahan lapar bila harus mengurangi porsi makannya.
Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, kurangi porsi makan dan perbanyak aktivitas fisik. Masalahnya, banyak orang yang tak tahan menahan lapar bila harus mengurangi porsi makannya.
Rosemarie sudah kelebihan berat badan hampir di sepanjang hidupnya. Kini di usia 48 tahun, karena takut mati akibat serangan jantung seperti ayahnya, ia pun bertekad menurunkan berat badan.
Untuk melengkapi menu sarapan, buah segar merupakan pilihan tepat. Buah yang kaya akan serat, vitamin dan mineral akan melengkapi asupan protein dan karbohidrat dan menu sarapan lain. Lebih efektif jika dimakan segar.
Jon Calvo selalu mendapat julukan 'big guy' dan hampir seluruh hidupnya dilalui dengan menjadi bahan ejekan. Sejak kecil tubuhnya memang sudah gemuk, meski ia telah berupaya untuk menurunkannya. Ia bahkan punya mimpi bertubuh ramping dan sehat.
Sering merasa lapar di sore hari, terutama pada pukul 16.00? Anda tidak sendiri. Dari hasil studi, ada 62 persen orang yang merasa tidak dapat menahan godaan makan di jam-jam menjelang pulang kantor. Kenapa?
Menjaga kesehatan dan berat badan ideal sebenarnya tidak sulit, bahkan bagi Anda yang sebagian besar menghabiskan waktunya di kantor. Mulailah dengan menerapkan 7 pola hidup sehat ini dalam keseharian Anda.
Suami saya 28 tahun, 89 kg, 176 cm. Tulang memang besar, tapi sepertinya kegemukan. Terutama perut yang semakin membesar buncit. Saya kuatir, keluhan yang sering adalah kembung.