Supermodel cantik asal Jerman, Heidi Klum, terkenal dengan gaya hidupnya yang sehat. Di usia 40 tahun, dengan aktivitas sebagai ibu dan model, Heidi tetap terlihat bugar dan langsing.
Banyak orang yang mengeluhkan tubuhnya tetap saja gemuk atau berat badan selalu naik, padahal merasa sudah menjaga pola makan dengan baik. Benarkah diet yang dilakukan sudah benar?
Meskipun sudah mencoba untuk memilih makanan sehat dan rajin olahraga, bobot Sidoine Price (26) stabil di angka 89 kg. Hingga akhirnya ia melakukan tes intoleransi makanan dan menemukan penyebab utama bobotnya tidak bisa turun.
Menjaga kesehatan otak beragam caranya, mulai dari olahraga, melakukan permainan asah otak hingga mengatur pola makan. Salah satunya dengan meniru kebiasaan orang Spanyol yaitu menambahkan minyak zaitun atau kacang-kacangan ke dalam setiap menu makanan.
Jamur diketahui kaya nutrisi. Karena manfaat nutrisinya, jamur sering dikonsumsi oleh selebriti seperti Katy Perry dan Roxanne Pallett untuk membantu turunkan berat badan. Apa saja manfaat hebat dari jamur?
Tidak diragukan lagi, mengatur pola makan dan rutin olahraga merupakan aktivitas yang harus dilakukan untuk tetap sehat. Namun hati-hati, melakukan kesalahan bisa menghambat usaha Anda untuk tetap sehat.
Mary Riddle sebenarnya cukup langsing saat remaja, sampai akhirnya ia terkena endometriosis. Berat badannya saat itu mencapai 112 kg. Namun demi ingn cantik saat menikah, dia mamangkas bobotnya 39 kg.
Aktor Dwayne Johnson dikenal akan tubuhnya yang kekar berotot. Selain disiplin latihan membentuk tubuh, pegulat profesional ini juga selalu menjaga pola makannya. Tiap hari, ia selalu mengonsumsi menu sehat. Semuanya mengandung protein dan karbohidrat dalam jumlah tinggi!
Perut buncit tidak hanya mengganggu kesehatan, tetapi juga membuat kepercayaan diri semakin menurun. Kebiasaan sepele seringkali memberikan efek yang besar terhadap lingkar pinggang Anda.