Selain kolesterol, penyakit darah tinggi juga mengancam orang dewasa. Tujuh panduan pola makan sehat berikut ternyata mampu turunkan darah tinggi secara alami.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi perlu diwaspadai selama kehamilan. Ibu hamil dengan kondisi ini perlu cermat memilih makanan.

Tak asal makanan sehat, penderita tekanan darah tinggi perlu memilih asupan sarapan yang sehat. Terutama yang bisa mengurangi tekanan darah.