Rutinitas sarapan jadi lebih mudah kalau ikuti trik ini. Ada cara praktis untuk menyimpan roti, oatmeal hingga sereal yang jadi menu favorit saat sarapan.
Menyantap sarapan memang penting tapi bukan berarti harus mengeluarkan banyak uang untuk menu sarapan. Ada cara cerdas yang bisa diterapkan untuk berhemat.
Makan malam sebaiknya sebelum pukul 6 sore untuk menjaga kesehatan jantung. Responden yang makan terlalu larut berisiko mengalami hipertensi dan diabetes.
Jangan malas sarapan di pagi hari. Selain sarapan membuat tubuh lebih bernergi dan sehat, rutin makan pagi juga bisa menurunkan risiko diabetes di tubuh.