Lebaran makan banyak makanan berlemak hingga berat badan bertambah dalam beberapa hari? Yuk mulai kurangi porsi makan dan konsumsi camilan sehat untuk diet.
Perasaan sedih atau tidak bersemangat seringkali timbul setelah masa liburan berakhir. Ternyata, fenomena ini dikenal sebagai kondisi 'post holiday blues'.