Waktu terbaik minum kopi untuk energi optimal: tengah pagi dan siang menjelang sore. Hindari setelah jam 3 sore dan saat stres untuk kualitas tidur yang baik.
Universitas Hasanuddin (Unhas) memperkuat riset melalui Thematic Research Group (TRG) untuk dampak global. Inisiatif Prof JJ ini meningkatkan kualitas-inovasi.
Siklus tidur terkadang menjadi berantakan di bulan Ramadan karena harus terjaga dini hari untuk sahur. Ini tips mengembalikan jam tidur menjadi normal kembali.