Bagi yang gemuk dan susah sekali menurunkan berat badan, jangan buru-buru menyalahkan program diet dan olahraganya. Renungkan dulu apakah kontrol emosinya sudah baik. Menurut penelitian, emosi yang buruk menghambat upaya untuk langsing.
Sampai saat ini, permasalahan gizi masih menjadi pekerjaan pemerintah yang belum sepenuhnya terselesaikan. Sebut saja kurang gizi, kelebihan gizi, juga stunting atau terhambatnya pertumbuhan.
Melihat pasien seperti tengkorak di bangsal rumah sakit akibat masalah gizinya tidak diperhatikan, membuat dr Tirta sangat peduli dengan masalah gizi. Bahkan kini ia menjadi Ketua Yayasan Gerakan Masyarakat Sadar Gizi.
Pola makan tak sehat jadi salah satu pemicu tingginya angka obesitas. Ada banyak faktor yang melatarbelakangi pola makan ini. Di antaranya adalah kurangnya pengetahuan anak mengenai nilai gizi, jenis makanan, juga cara pengolahan makanan.
Walau sudah bertekad mengkumandangkan resolusi makan sehat dan menjalankan program diet, tak terhitung sudah berapa banyak orang yang gagal. Ada beberapa hal yang bisa memicu kegagalan ini.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, momen awal tahun tepat dijadikan sebagai titik awal program diet. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar resolusi ini tak hanya menjadi jargon semata.
Beberapa orang seringkali kehilangan energi di siang hari dan hal ini dapat mengganggu kinerjanya di kantor. Untuk mencegah kelelahan, Anda perlu mengubah rutinitas di pagi hari atau gaya hidup agar badan tetap berenergi sepanjang hari.
Capres Partai Gerindra, Prabowo Subianto, menyatakan setidaknya ada 4 tantangan yang harus bisa diselesaikan oleh Capres pada Pemilu 2014. Menurutnya, siapapun capresnya maka 4 tantangan ini harus bisa diselesaikan. Apa saja?