Saat menurunkan berat badan, banyak orang berusaha keras memangkas asupan karbohidrat. Benarkah makan karbohidrat bikin tubuh gemuk? Begini penjelasan para ahli

Makan malam jadi hal yang paling dihindari, terutama saat menjalani program diet. Tapi, cara makan malam yang satu ini malah bisa bantu bakar lemak lho.