Bek Persebaya, Ardi Idrus, berbagi tips menjaga berat badan ideal saat Lebaran. Disiplin makan dan latihan jadi kunci untuk tetap fit menjelang pertandingan.
Berat badan naik pasca Lebaran perlu menjadi perhatian khusus. Ini karena ada sederet penyakit kronis yang mengintai jika seseorang tergolong obesitas.
Jalan kaki 10 menit setelah makan menyimpan segudang manfaat kesehatan, termasuk melindungi dari penyakit kronis. Berikut 4 manfaat yang bisa didapatkan.
Setelah Lebaran, banyak orang mengalami kenaikan berat badan akibat pola makan berlebihan. Dr. Roy Sibarani mengingatkan pentingnya menjaga aktivitas fisik.
Korban gempa di NTT meningkat, yang kini tercatat mencapai 87 orang meninggal dunia. BNPB merinci bahwa korban terbanyak di wilayah Manggarai dengan 31 jiwa.
Ketahui kebiasaan sederhana untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ahli nutrisi Shreya Shah berbagi tips efektif, dari diet hingga manajemen stres.
Restoran punya aturan atau syarat bagi pengunjung sebenarnya lumrah, tapi beberapa ada yang unik. Misalnya menggunakan patokan usia hingga ukuran berat badan.