Anda mungkin akan mengganti teh dan kopi sebagai minuman pagi kalau tahu manfaat dari air hangat. Minum air putih hangat saat pagi ternyata banyak khasiatnya.
Rutin konsumsi sayuran hijau punya manfaat untuk kesehatan, salah satunya menurunkan risiko glaukoma hingga 20%. Hal tersebut telah dibuktikan oleh penelitian.
Hati-hati kalau suka menyantap yogurt, karena sebuah penelitian mengungkap jika yogurt bisa memicu obesitas. Alasannya karena yogurt mengandung gula tinggi.
Sebentar lagi musim penghujan akan datang dan risiko terkena penyakit juga semakin tinggi. Untuk mencegah hal tersebut bisa dengan mengonsumsi teh jahe.