Ada berbagai cara yang bisa bikin tubuh bugar dan sehat. Tapi, tahukah kamu kalau kebiasaan itu jika dilakukan secara berlebihan bisa merusak kesehatan?
Vitamin C memang diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tapi ingat jangan berlebihan, karena kebutuhan vitamin C setiap orang itu berbeda-beda.