Jeruk lemon punya banyak manfaat sehat untuk tubuh. Tambahan air jeruk lemon ke dalam teh, ternyata dapat bantu turunkan berat badan dan jaga imunitas.
Kenyal empuk jamur bukan hanya bikin ketagihan tapi juga memberi manfaat kesehatan. Rutin makan jamur tiram bisa menurunkan kadar kolesterol dan bikin awet muda
Hanya dengan tidur malam yang cukup, sekitar 8 jam setiap malam, risiko cardiovascular disease (CVD) termasuk di dalamnya penyakit jantung koroner turun.
Banyak mitos soal penderita diabetes yang tak boleh makan buah manis. Padahal sebenarnya ada beberapa jenis buah yang justru membantu menurunkan gula darah.
Diet sehat menurunkan berat badan bisa kamu lakukan dengan mudah. Kuncinya adalah dengan konsumsi bahan makanan sehat dan porsinya jangan terlalu berlebihan.