Banyak nutrisi dibutuhkan untuk menjaga tulang tetap sehat, 2 di antaranya yang paling penting adalah kalsium dan vitamin D, bisa didapat dari makanan berikut.
Apple Academy Indonesia tahun ajaran 2019/2020 meluluskan 194 developer. Mereka telah dilatih 10 bulan dengan standar global dan menghasilkan 36 aplikasi.
Masih dalam petualangan kuliner yang seru, tim Bikin Laper kali ini menjajal restoran khas Manado. Di sana mereka mencicipi aneka olahan ikan dengan bumbu rica.
Di beberapa negara ada hidangan ekstrem yang bikin bergidik. Olahannya bola mata tuna, sashimi katak, hingga guinea pig yang merupakan hewan peliharaan populer.