Sebelum minum obat, biasanya dianjurkan untuk makan dulu. Ini supaya obat bekerja efektif. Tetapi ada beberapa jenis makanan yang tak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat.
Banyak makanan yang mudah didapat dan murah ternyata kaya nutrisi. Di saat perubahan cuaca sebaiknya konsumsi lebih banyak bahan makanan bernutrisi agar tak mudah sakit.
Kembali beraktivitas setelah libur, tubuh tetap perlu asupan nutrisi. Banyak bahan makanan super bisa jadi penambah sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit.