Olahraga dalam ruangan adalah solusi praktis untuk tetap bugar. Temukan 7 rekomendasi aktivitas sederhana yang bisa dilakukan di rumah tanpa alat rumit.
Ada yang bikin heboh gara-gara aksi main golf di tengah kondisi bencana di Sumatera. Daripada berpolemik, baru bahas sejarah golf hingga sampai ke Indonesia.
Keringat banyak saat olahraga bukan ukuran maksimalnya. Dr. Listya menjelaskan pentingnya menjaga cairan dan mineral agar tetap bugar saat berolahraga.