Sarapan adalah salah satu bagian penting dalam memulai hari dan bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal. Berikut 9 menu sarapan sehat yang bisa dicoba!
Roti gandum kerap dikonsumsi saat sedang diet, karena dianggap lebih sehat dengan kandungan serat yang tinggi. Roti ini juga memiliki manfaat sehat lainnya.
Seorang pria asal Afrika Selatan mendapatkan hasil luar biasa usai 'pensiun' makan pizza dan minuman kemasan. Berat badannya turun drastis hingga 38 kilogram.
Selama ini untuk membangun massa otot protein hewan selalu menjadi andalan. Tetapi binaraga ini membuktikan bahwa makanan nabati juga dapat membuat otot kekar.
Jennie Blackpink bukan hanya memesona lewat suara, namun juga bentuk tubuh rampingnya. Ini detail diet Jennie Blackpink, rencana makan dan olahraganya.