Probiotik penting untuk kesehatan usus. Nutrisi ini bisa ditemukan di banyak makanan. Contohnya 5 makanan ini yang probiotiknya lebih tinggi dari yogurt!
Ikan patin yang dagingnya lembut bisa dikreasikan menjadi berbagai jenis lauk. Mulai dari ikan patin bakar hingga masak pindang yang segar. Berikut resepnya!