Pandemi Covid-19 yang masih terjadi menuntut kekuatan imun yang sangat kuat. Konsumsi 7 makanan kaya zinc dan vitamin ini disebut dapat bantu kuatkan imunitas.
Banyak orang tidak suka buah dan sayur. Ternyata ada 5 efek tidak makan buah dan sayuran bagi kesehatan. Yuk kenali apa saja yang mungkin bakal kamu alami!
Bila kamu terbiasa mengonsumsi sereal untuk sarapan, tidak perlu menggantinya dengan menu lain saat diet. Tapi ganti sereal dengan serelia yang lebih sehat.
Di kondisi pandemi COVID-19 yang tak kunjung mereda, Anda harus ekstra hati-hati. Menjaga kesehatan diri dan orang sekitar harus tetap jadi prioritas bersama.