Presiden ke-7 Joko Widodo menghabiskan waktu minggu pagi dengan mengikuti senam yoga yang digelar di depan rumah. Dengan memakai setelan jaket berwarna abu-abu.
Ada beberapa cara menjaga kesehatan fisik dan mental yang masih belum disadari orang-orang. Tips ini cocok di era modern yang serba cepat dan penuh tekanan.
Yoga dan Pilates adalah dua tren kebugaran yang berbeda. Yoga fokus pada pernapasan dan mindfulness, sementara Pilates menekankan stabilitas dan kontrol tubuh.
Ramai Presiden ke-7 Indonesia Joko Widodo melakukan yoga di Solo, Jawa Tengah. Bukan sekadar peregangan, yoga ternyata memilik banyak manfaat bagi tubuh.
Jokowi viral ikut yoga di usia senja, sejalan dengan riset Harvard yang menunjukkan manfaat yoga untuk kesehatan lansia, termasuk mencegah kerapuhan tubuh.