Olahraga saat perut kosong atau fasted cardio dianggap lebih efektif dalam membakar lemak, sehingga membantu memangkas berat badan. Lalu, benarkah demikian?
Kebiasaan minum air lemon di pagi hari saat perut kosong dipercaya ampuh melunturkan lemak di dalam tubuh. Nyatanya tidak semudah itu. Begini kata dokter gizi.
Ada beberapa minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong. Minuman ini mengandung kafein, karbon dioksida, dan asam yang berbahaya bagi lambung.