Maudy Ayunda membahas kesehatan mental di video YouTube, menyoroti pentingnya mindfulness di tengah kabar buruk. Ia mengakui privilese dalam menyaring informasi
Erling Haaland kini mengemas 9 gol dalam derby Manchester, melampaui rekor Sergio Aguero. Apa yang membuat Haaland tetap tajam meski bermain dalam tekanan?
Meditasi dan mindfulness dapat mengatasi stres, namun riset terbaru menunjukkan risiko efek samping negatif seperti kecemasan dan trauma. Pahami risikonya!