Proses penurunan berat badan dengan olahraga tidak harus dilakukan di gym. Gerakan sederhana seperti jalan kaki rupanya efektif untuk membantu menurunkan BB.
Memiliki badan sehat dan bugar dengan berat ideal merupakan keinginan banyak orang. Ternyata begini cara efekif menurunkan berat badan yang praktis dan efektif.
Memiliki berat badan ideal diimpikan oleh banyak orang. Tapi tak sedikit yang hanya diet tanpa olahraga. Mungkinkah hal tersebut efektif? Ini kata dokter.