Puasa hari pertama terlewati, masih banyak yang penasaran bagaimana caranya menjaga hidrasi tubuh selama Ramadan. Salah perhitungan, malah jadi ngantukan.
Pada hari-hari awal puasa, banyak orang alami sembelit karena penyesuaian pola makan. Untuk menghindari hal tersebut, konsumsi 7 makanan dan minuman ini.
Bau mulut saat puasa adalah kondisi normal. Meski begitu, kondisi ini kerap menimbulkan rasa tak percaya diri. Begini cara menjaga gigi dan mulut agar tak bau.
Asupan makanan saat sahur penting untuk menjaga energi tubuh. Secara khusus, kamu perlu konsumsi makanan yang mampu menghidrasi tubuh seperti makanan ini.