detikHealth

Ingat, Melakukan Aktivitas Fisik Tidak Sama dengan Berolahraga

Pada dasarnya aktivitas fisik merupakan kegiatan seperti berlari, bermain, lompat dan tidak terstruktur mencakup kegiatan sehari-hari yang mengeluarkan energi. Namun, seringkali orang beranggapan ketika sudah melakukan aktivitas fisik maka dapat dikatakan juga sudah berolahraga. Padahal tidak seperti itu kenyatannya.

Kamis, 23 Apr 2015 16:46 WIB

Wolipop

Ini Kelebihan Kulit Sawo Matang yang Dimiliki Wanita Indonesia

Sebenarnya matahari tidak perlu ditakuti. Karena sinarnya tentu memiliki manfaat tersendiri untuk kesehatan tubuh.

Kamis, 23 Apr 2015 15:13 WIB

detikHealth

Kurang Asupan Vitamin dan Mineral Juga Bikin Berat Badan Bertambah

Seimbangnya asupan gizi juga harus dipenuhi dengan mengasup vitamin dan mineral. Jika selama ini konsumsi vitamin identik dengan menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh, obesitas alias kegemukan nyatanya berkaitan dengan asupan vitamin seseorang.

Sabtu, 18 Apr 2015 12:09 WIB

detikHealth

Hati-hati, Turun Berat Badan Secara Ekstrem Berisiko Bikin Tulang Keropos

Memiliki berat badan yang proporsional tentu menjadi impian bagi sebagian besar wanita. Sehingga tak sedikit pula di antara mereka yang kemudian mau menurunkan berat badannya secara ekstrem. Hati-hati, hal tersebut bisa berpengaruh pada pengeroposan tulang lho.

Kamis, 16 Apr 2015 15:32 WIB

detikHealth

Terlalu Ramping di Usia Paruh Baya Lebih Berisiko Pikun di Hari Tua

Gemuk memang tidak sehat, banyak penyakit kronis mematikan bermula dari kelebihan berat badan. Tapi awas, terlalu kurus pun tidak lebih sehat khususnya di usia paruh baya karena bisa meningkatkan risiko demensia alias pikun.

Jumat, 10 Apr 2015 12:33 WIB

Wolipop

Sering Kesulitan Tidur? Mungkin Anda Kekurangan Makanan Ini

Kesulitan tidur berkaitan erat dengan jumlah asupan kalori dan kurangnya mineral. Diet kurang bervariasi dan tinggi garam juga disinyalir menjadi penyebab Anda tetap terjaga di malam buta.

Selasa, 31 Mar 2015 18:02 WIB

detikHealth

Kekurangan Vitamin D Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe-2 dan Aterosklerosis

Kekurangan vitamin D seringkali dikaitkan dengan risiko terjadinya diabetes tipe-2 dan penyakit jantung. Dua penyakit tersebut disebabkan karena terjadinya peradangan kronis yang dapat menyebabkan resistensi insulin dan penumpukan plak yang menyumbat arteri.

Senin, 23 Mar 2015 18:47 WIB

detikHealth

Meski Orang Tua Pendek, Anak Masih Bisa Punya Badan Tinggi Kok

Kondisi fisik seseorang memang tergantung dari bagaimana ayah dan ibunya. Untuk urusan tinggi badan, bukan berarti anak yang lahir dari orang tua pendek tidak bisa bertubuh tinggi lho.

Sabtu, 21 Mar 2015 10:08 WIB

detikHealth

Bisa Dapat Vitamin D, Tidak Apa-apa Kok si Kecil Main di Luar Rumah

Paparan sinar matahari merupakan salah satu sumber vitamin D. Untuk itu, khususnya pada anak-anak yang sedang berada dalam masa pertumbuhan, kegiatan di luar rumah seperti bermain pun sangat dibutuhkan.

Jumat, 20 Mar 2015 18:34 WIB

detikHealth

Ada Hubungan Vitamin D dengan Tingkat Depresi

Vitamin D merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan fungsi otot. Defisiensi vitamin tersebut seringkali dikaitkan dnegan gangguan fungsi kekebalan tubuh, beberapa jenis kanker serta penyakit jantung.

Jumat, 20 Mar 2015 09:31 WIB