Tanda-tanda kurang tidur sangat beragam, mulai dari bangun kesiangan hingga mengantuk sepanjang hari. Terkadang, perut juga menjadi cepat lapar dan nafsu makan susah dikontrol.
Bentuk tubuh sempurna atau ideal pastilah jadi dambaan semua orang. Selain olahraga teratur dan perawatan tubuh rutin konsumsi makanan sehatpun punya andil penting. Termasuk makan teratur setiap hari dengan menu gizi seimbang.
Seorang gadis di Inggris terserang penyakit yang menyebabkan dia muntah 50 kali dalam sehari. Gadis yang masih berusia sekolah ini berharap dapat memperoleh 'perut bionik' untuk mencegahnya mati kelaparan.
Tidur yang berkualitas merupakan kunci utama untuk dapat berpikir jernih dan merasa rileks. Kurangnya waktu tidur bisa buat Anda merasa letih dan sensitif, bahkan berisiko mengalami masalah kesehatan.
Sarapan penting bagi tubuh karena bisa memberikan energi. Ternyata seseorang disarankan sarapan minimal 30 menit setelah bangun tidur agar sistem pencernaan siap menerima makanan.
Orang-orang mungkin seringkali mengalami stres yang berkepanjangan atau stres kronis dalam menghadapi kehidupan sehari-harinya. Saking seringnya stres kadang sudah tidak merasakan atau mengabaikan gejala-gejala stresnya.
Orang-orang mungkin seringkali mengalami stres yang berkepanjangan atau stres kronis dalam menghadapi kehidupan sehari-harinya. Saking seringnya stres kadang mengabaikan gejala-gejala stresnya.
Kegemukan tidak hanya dipengaruhi oleh berapa banyak makanan yang kita makan dan seberapa banyak kita berolahraga. Jam biologis dalam tubuh juga sangat berpengaruh.