Studi menunjukkan bahwa minum kopi di pagi hari dapat menurunkan risiko kematian dini dan penyakit jantung. Temukan manfaat kesehatan dari kebiasaan ini!
Air kelapa memang menyehatkan, tapi tidak semua orang cocok mengonsumsinya secara rutin. 6 kelompok orang ini, misalnya, disarankan membatasi asupan air kelapa.
Menkes Budi Gunadi Sadikin menganjurkan konsumsi 2 butir telur rebus setiap hari. Dari sisi ilmiah, ini 5 manfaat sehat dari rutin sarapan telur rebus.