Mengurangi asupan gula rafinasi memang bermanfaat bagi kesehatan termasuk diet menurunkan berat badan. Berikut beberapa alternatif pengganti gula untuk diet.
Ada beragam trik sahur yang beredar di media sosial, diklaim bisa bikin awet kenyang dan kuat puasa seharian. Salah satunya dengan mengonsumsi protein bar.
Manis gurih tempe orek basah enak jadi menu sahur praktis. Buka puasa bisa bikin es sago melon yang mudah dibuat hingga dendeng batokok untuk makan malam.