Keparahan wasir bisa dicegah dengan konsumsi makanan tepat. Hindari konsumsi 6 makanan ini berlebihan karena bisa memicu wasir lebih mudah bengkak dan berdarah.
Penumpukan kolesterol jahat bisa memicu risiko penyakit serius. Hindari kebiasaan keliru saat masak di dapur ini yang berpotensi bikin kolesterol naik.
Mengonsumsi buah setiap hari penting untuk kesehatan. Buah kaya vitamin, melancarkan pencernaan, dan mencegah penyakit. Yuk, jadikan buah menu wajib harian!
Temukan menu sarapan sehat untuk diet yang mengenyangkan dan bergizi. Dari egg muffins hingga chia pudding, ini sarapan yang mendukung penurunan berat badan.
Tren sarapan sehat dengan menu rebusan dan kukusan semakin populer. Dokter gizi membandingkan nutrisi sarapan rebusan-kukusan dengan nasi uduk hingga bubur.
Alpukat kaya lemak sehat dan serat, mendukung diet dengan membantu rasa kenyang lebih lama. Temukan fakta tentang manfaat alpukat untuk penurunan berat badan!