detikHealth

Kapan Boleh Makan Setelah Olahraga?

Setelah berolahraga, tubuh memerlukan nutrisi untuk mengganti kalori yang sudah terbakar ketika berolahraga. Tapi kapan sebaiknya orang harus makan setelah berolahraga?

Kamis, 05 Jan 2012 06:58 WIB

detikFood

Sarapan Membuat Orang Panjang Umur

Sudah sarapan pagi ini? Kalau belum, sebaiknya isi perut dengan roti, nasi goreng atau bubur. Jangan lewatkan sarapan. Meskipun porsinya kecil sarapan punya sejumlah manfaat dahsyat.

Rabu, 28 Des 2011 09:38 WIB

detikHealth

Ini Dia yang Bikin Perut Buncit

Perut buncit tak hanya dialami oleh orang yang kelebihan berat badan, tapi orang dengan berat badan ideal pun, seringkali memiliki perut buncit. Ini dia penyebabnya.

Jumat, 16 Des 2011 16:07 WIB

detikHealth

Rahasia Juara Para Jagoan Sepakbola Ada di Karbohidrat

Para jagoan sepakbola seperti Christiano Ronaldo seperti tidak pernah kehabisan tenaga. Rahasianya adalah asupan karbohidrat, sebab kebutuhan energi saat bertanding sangat tinggi.

Senin, 21 Nov 2011 13:15 WIB

detikHealth

3 Cara Tetap Fit Tanpa Harus ke Pusat Kebugaran

Kesibukan atau cuaca buruk seringkali mengganggu acara berolahraga ke pusat kebugaran. Tidak perlu kecewa, sebab untuk membakar kalori tidak hanya bisa dilakukan di tempat fitnes saja.

Jumat, 18 Nov 2011 17:36 WIB

Wolipop

10 Anggapan yang Salah Tentang Nutrisi Sehat

Banyak orang yang mempercayai berbagai mitos diet yang cukup menyesatkan. Berikut 10 anggapan yang seringkali salah mengenai nutrisi.

Jumat, 18 Nov 2011 17:34 WIB

detikHealth

Cara Pandang yang Salah dari Nutrisi

Meskipun bahan makanan tertentu mempunyai manfaat untuk kesehatan, namun bukan berarti bahan makanan tersebut dikonsumsi secara berlebihan, begitu juga sebaliknya. Berikut cara pandang nutrisi yang keliru.

Jumat, 18 Nov 2011 07:50 WIB

detikHealth

Waktu Terbaik Sarapan, Sebelum atau Sesudah Olahraga Pagi?

Olahraga dapat membuat Anda merasa berenergi dan bersemangat untuk melakukan aktivitas. Namun jangan lupa sarapan pagi. Lantas kapan waktu terbaik untuk sarapan, sebelum atau sesudah olahraga?

Jumat, 14 Okt 2011 07:09 WIB

detikHealth

Ini Bahaya Terlalu Lama Menahan Lapar

Menahan lapar untuk alasan apapun seperti terlalu sibuk sebaiknya tidak dilakukan karena bisa menimbulkan dampak bagi kesehatan. Apa saja efek buruk menahan lapar bagi tubuh?

Jumat, 09 Sep 2011 15:02 WIB

detikHealth

Sarapan Sehat yang Tingkatkan Metabolisme

Sarapan merupakan waktu makan paling penting dalam sehari, sayangnya banyak orang yang tak sempat untuk sarapan. Padahal sarapan bisa membantu menurunkan berat badan karena meningkatkan sistem metabolisme.

Rabu, 07 Sep 2011 08:04 WIB