Intermittent fasting (IF) efektif untuk menurunkan berat badan. Pilih makanan bernutrisi seperti protein rendah lemak, buah, sayur, dan karbohidrat kompleks.
Polres Siak mendistribusikan makanan bergizi untuk 3.623 anak, ibu hamil, dan menyusui. Program ini bertujuan meningkatkan status gizi dan cegah stunting.