Saat long weekend tidak sedikit wanita yang memilih stop sejenak berdiet. Namun bukan berarti juga Anda jadi lupa diri dan makan sesuka hati. Bagaimana agar bisa mengontrol keinginan untuk makan?
Apa yang Anda makan tepat setelah selesai berolahraga lebih penting daripada apa yang Anda makan di sisa hari. Kesalahan memilih makanan setelah berolahraga dapat menyebabkan tubuh kesulitan memulihkan energi yang hilang.
Memasuki ruangan ini, kita akan disambut oleh para penari flamenco. Musik Spanyol yang disetelpun seakan mengajak menari. Namun, bukan itu tujuan kami mampir ke Tapas Movida. Justru berpiring-piring mungil tapas-lah yang akan menemani obrolan sore ini.
Sekitar 25 persen anak-anak usia 2-5 tahun telah mengalami masalah berat badan yang biasanya dipicu oleh konsumsi gula yang berlebihan dalam makanan. Jadi, orang tua harus lebih memperhatikan makanan anaknya.
Camilan yang bisa ditemui di restoran cepat saji tampaknya akan merembet ke restoran kelas atas dan bar-bar di Amerika Serikat tahun depan. Prediksi ini mencerminkan kebiasaan orang Amrika yang suka ngemil dan porsi makan yang mengecil.
Makanan yang renyah paling nikmat jadi camilan. Apalagi kalau gurih dan gendut seperti pastel. Saat digigit, kulitnya krenyes renyah dengan isian suun dan sayuran yang gurih renyah. Hmm... Lapar di sore haripun jadi terobati!
Jika sedang tak banyak kegiatan bisa jadi rasa lapar justru sering dirasakan. Camilan menjadi solusi di saat lapar. Jika tak mau mengalami kenaikan berat badan, pilihlah camilan sehat yang mengenyangkan. Camilan ini gampang didapat dan rasanya enak.
Apa yang Anda lakukan saat lapar berat? Apakah makan dalam jumlah banyak? Jangan sampai Anda lalu merasa bersalah setelah makan banyak karena saking laparnya, sehingga diet Anda rusak.