Tidak ada waktu terbaik untuk olahraga, karena pada dasarnya semuanya baik. Masing-masing punya plus-minus yang bisa jadi pertimbangan. Nah, pilih mana?
Hanya dengan tidur malam yang cukup, sekitar 8 jam setiap malam, risiko cardiovascular disease (CVD) termasuk di dalamnya penyakit jantung koroner turun.
12 November yang lalu, Indonesia merayakan Hari Kesehatan Nasional. Pada momen tersebut masyarakat diajak untuk bergotong royong agar Indonesia lebih sehat.