Bagi yang ingin menurunkan berat badan, kebanyakan orang memilih berlari karena dinilai lebih efektif membakar lemak dibanding jalan kaki. Mitos atau fakta nih?
Racikan herbal jahe, kunyit, dan serai memiliki manfaat kesehatan signifikan, termasuk meningkatkan imunitas dan mengurangi peradangan. Temukan lebih lanjut!