Ada sejumlah kebiasaan sederhana yang dilakukan sehari-hari untuk menjaga organ jantung tetap sehat. Mulai dari atur pola makan hingga mengelola stres.
Sebagian besar orang mungkin tidak peduli dengan makanan yang dikonsumsi. Padahal, makanan sehari-hari ini punya efek samping mengejutkan seperti 5 makanan ini.
Makan malam boleh saja, tapi sebaiknya makan pada awal waktu. Kurang lebih, sebelum pukul 19.00 malam. Hal tersebut perlu diperhatikan karena 5 alasan ini.
Perkembangan pola diet yang kian unik menimbulkan banyak efek samping berbahaya. Salah satunya diet starvation yang memaksa pelakunya kelaparan demi langsing.
Lapar yang datang saat malam seringkali membingungkan untuk diatasi. Ternyata ngemil saat malam hari ada efek positif dan negatif yang harus diwaspadai.
Untuk mengganjal lapar, beberapa orang ngemil malam hari. Beberapa kali mungkin tidak berefek. Namun,apa yang terjadi pada tubuh jika ini dilakukan setiap hari?
Binge Eating Disorder adalah gangguan makan yang membuat orang makan dalam porsi besar dan tidak terkendali. Mereka merasa malu setelahnya. Ini penjelasannya.